La Piscine du Pays de l'Ourcq propose des activités pour tous les âges et tous les niveaux.
POUR LES ENFANTS
Les bébés nageurs : Découverte du milieu aquatique, éveil par le jeu et les sensations.
> Samedi 9h-9h30 (2 / 3½ ans)
Le Jardin aquatique : 3½ an / 5 ans - Appropriation du milieu aquatique et approche des bases de la natation dans un environnement ludique sans parents.
> Samedi 9h40-10h10 / 10h15-10h45 / 10h50-11h20
École de natation - Familiarisation : À partir de 6 ans – Développement de l’aisance aquatique, sans appréhension.
> Mardi, jeudi et vendredi 17h20-17h50
> Samedi 11h30-12h / 14h30-15h
École de natation - Apprentissage 1 : 6/8 ans – Apprentissages autour des déplacements dans l’eau, en toute autonomie et sans matériel.
> Mardi et vendredi 17h55-18h25
> Mercredi 12h-12h30
> Samedi 15h15-15h45
École de natation - Apprentissage 2 : 8/13 ans – Assimilation des techniques de nages sur un déplacement de 25 à 50 m.
> Mardi et vendredi 18h30-19h
> Mercredi 12h-12h30
École de natation - Perfectionnement 1 : 10/14 ans – Enseignement des différentes nages et techniques de natation.
> Lundi 18h-18h45
> Samedi 13h30-14h15
École de natation - Perfectionnement 2 : 10/16 ans – Maîtriser les techniques de nages en variant vitesse et endurance.
> Mercredi 18h15-19h15
POUR LES ADULTES
Aquagym : Renforcement musculaire et cardio-respiratoire avec variations d’intensité.
> Lundi 17h-17h45
> Mardi 19h30-20h15
> Mercredi 17h15-18h
> Jeudi 18h-18h45
> Vendredi 19h45-20h30
Aquabiking : Pratique sportive basée sur le pédalage dans l’eau associé à un travail musculaire du haut du corps, pour remodeler la silhouette.
> Mardi 12h15-12h45 et 13h-13h30
> Mercredi 19h30-20h
> Vendredi 13h-13h30
Natation - Débutants : À partir de 16 ans – Découverte (ou redécouverte) du milieu aquatique sans appréhension, nouveau départ vers les techniques de natation.
> Vendredi 12h15-12h45
Natation - Intermédiaires : À partir de 16 ans – Enseignement des bases de la natation, des nages codifiées et des techniques de nage.
> Vendredi 12h15-12h45
Natation - Perfectionnement et Loisirs : À partir de 16 ans – Amélioration des performances et des techniques de nage.
> Lundi 19h-20h et 20h-21h
Modalités d'inscription
- Inscription pour le second semestre > à partir du 22 janvier 2024 (déjà adhérent) et du 29 janvier 2024 (nouvelles inscriptions) sur l'horaire de chaque cours.
- Reprise des activités le lundi 5 février 2024.
- Certificat médical (-3 ans) + justificatif de domicile (-3 mois) obligatoire.
- Règlement par CB, chèque ou espèces.
- Seuls les dossiers complets seront pris en compte.
Renseignements
1 avenue Louis Delahaye - 77440 OCQUERRE
Tél. 01 60 61 58 40 - Courriel
Téléchargez la plaquette de la Piscine 2023/24.
