Le sport santé

Les séniors du Pays de l’Ourcq peuvent désormais bénéficier d’un programme de 31 semaines allant de mi-septembre à mi-juin et contenant deux séances d’une heure par semaine. 

Le fonctionnement se fait par cycle. Une période entre chaque vacance représente un cycle.

Durant un cycle, 3 disciplines sont proposées, toutes, à deux créneaux différents par semaine. Il ne vous reste plus qu’à choisir les deux créneaux qui vous correspondent (d’une même discipline ou non) et à vous inscrire. Vous pourrez retrouver diverses pratiques allant de la randonnée à la gym douce en passant par du stretching et de l’aquagym.   

Tous les cycles, 3 nouvelles pratiques seront proposées. Il vous sera possible de vous inscrire cycle par cycle ou alors directement à l’année sur les 31 semaines. 

N’hésitez pas à rejoindre le groupe de séniors ! 

Le projet Forme Active senior a vu le jour grâce à une étude menée auprès des personnes âgées de 60 ans et plus de notre territoire. Le programme ci-dessous a été conçu en accord avec la majorité des opinions exprimées.

En situation d’obésité, il est important et même essentiel de pratiquer une activité physique. Pour cela, la Communauté de communes propose de suivre un programme adapté aux besoins de chacun. Celui-ci est proposé pour un groupe d’environ 10 personnes pour les résidents du Pays de l’Ourcq uniquement.

8 ateliers sont menés et encadrés par une psychologue, une diététicienne et un enseignant en activités physiques adaptées en plus des activités sportives encadrées, proposées par une équipe d’éducateurs spécialisés.

L’intégralité du programme est suivie sur une période de deux ans et se compose de nombreux bilans. Deux tarifs sont disponibles :
À partir de 30 ans > 100 €
Pour les moins de 30 ans, demandeur d’emploi et minima sociaux > GRATUIT