Le sport santé

Les séniors du Pays de l’Ourcq peuvent désormais bénéficier d’un programme de plusieurs semaines allant de mi-septembre à mi-juin et contenant deux séances d’une heure par semaine. 

Le fonctionnement se fait par cycle. Une période entre chaque vacance représente un cycle.

Durant un cycle, quatre disciplines sont proposées, toutes, à deux créneaux différents par semaine. Il ne vous reste plus qu’à choisir les deux créneaux qui vous correspondent (d’une même discipline ou non) et à vous inscrire. Vous pourrez retrouver diverses pratiques allant de la randonnée à la gym douce en passant par du stretching et de l’aquagym. Il vous sera possible de vous inscrire cycle par cycle ou alors directement à l’année. 

N’hésitez pas à rejoindre le groupe de séniors ! 

Le projet Forme Active senior a vu le jour grâce à une étude menée auprès des personnes âgées de 60 ans et plus de notre territoire. Voici le programme de la nouvelle saison.

NOUVEAU ! En situation d’obésité et/ou diabétique, il est important et même essentiel de pratiquer une activité physique. Pour cela, la Communauté de communes propose 3 cycles de plusieurs semaines adaptés aux besoins de chacun. Ceux-ci sont destinés pour un groupe d’environ 10 personnes et encadré par un éducateur sportif diplômé.

Voici le programme de la saison.