Les activités de la Piscine

La Piscine propose aux habitants du territoire de nombreuses activités pour tous les âges et tous les niveaux.

Téléchargez les horaires et tarifs des activités 2016-2017 !

Les activités pour les enfants

Les bébés nageurs

Le samedi, c'est piscine en famille ! Toute la matinée est réservée aux enfants et à leurs parents. L'éveil aquatique (6 mois à 4 ans) et le jardin aquatique (4 à 6 ans) proposent une demi-heure de découverte du milieu aquatique, en petits groupes, pour un enfant accompagné de ses parents. L'éveil aquatique en famille propose la même chose, mais pour plusieurs enfants par famille !

  • Éveil aquatique : samedi - 9h30/10h (6 mois à 1 an 1/2) - 10h/10h30 (1 an 1/2 à 3 ans) - 10h30/11h (3 à 4 ans)
  • Éveil aquatique en famille : samedi - 11h/11h30 (6 mois à 6 ans)
  • Jardin aquatique : samedi - 11h45/12h30 (4 à 6 ans)

Leçons de natation - Apprentissage

Des leçons d'une demi-heure pour apprendre à nager en petits groupes de 8 à 10 enfants.

  • Mardi et vendredi - 17h10/17h40 - 17h45/18h15 - 18h20/18h50
  • Vendredi - 16h15/16h45

École de natation - Perfectionnement

Des cours en groupes d'une vingtaine d'enfants, pour perfectionner leur technique de natation !

  • Lundi - 17h45/18h45
  • Mercredi 17h10/18h10
  • Samedi 13h15/14h15

Les activités pour les adultes

Aquagym

L’aquagym allie au bien-être de la piscine les bienfaits d’une activité sportive. Dans l'eau le corps pèse moins lourd, ce qui facilite les mouvements et minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires. Et pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage : abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules... C'est ainsi que, tout en douceur, on remodèle sa silhouette tout en augmentant son tonus musculaire et respiratoire ! Débutants et non-nageurs acceptés.

  • Lundi - 17h/17h45
  • Mardi - 19h15/20h
  • Mercredi - 18h15/19h - 19h15/20h
  • Jeudi - 18h/18h45
  • Vendredi - 19h45/20h30

Aquadouce séniors

L'aquagym est un sport très bien adapté aux séniors car sans danger pour les articulations - il n'y a pas d'impact avec le sol. L'aquadouce leur est spécialement destinée, afin d'entretenir en douceur leur forme physique.

  • Jeudi - 17h/18h

Aquabiking

L’aquabiking, ou vélo aquatique, consiste tout simplement à pédaler dans l'eau... et en musique ! Ce sport, facile à pratiquer, est ouvert à tous, pour tous les niveaux.

  • Mardi et vendredi - 12h15/12h45 - 13h/13h30

Natation - Apprentissage

La Piscine propose des leçons de natation pour adultes, débutants ou non, afin de s'initier aux nages et/ou se perfectionner.

  • Débutants : mardi et vendredi - 12h15/12h45
  • Perfectionnement : mardi et vendredi - 13h/13h30

Natation - Forme-Détente

La Natation - Forme-Détente propose différents exercices musculaires (avec les cas échéants, palmes, planches, plaquettes...), ainsi qu'un perfectionnement des pratiques de natation. Maîtrise de deux nages souhaitée.

  • Lundi - 19h/20 h et 20h/21h
  • Jeudi - 18h45/19h45

Informations pratiques

  • Les inscriptions ont lieu sur place à l'heure de l'activité.
  • Horaires et tarifs des activités 2016-2017
  • Les personnes résidant sur le territoire du Pays de l’Ourcq sont prioritaires.
  • Pièces à fournir : un certificat médical pour la pratique d’activité concernée + la copie du carnet de vaccination pour l’activité Bébé nageur + un justificatif de domicile.
  • Tout dossier incomplet ne sera pas pris en compte.

Renseignements

  • La Piscine - Pôle de Services - 1 avenue Louis Delahaye, 77440 Ocquerre
  • Tél. 01 60 61 58 40 -  Fax : 01 60 61 55 08 - courriel.