Les activités de la Piscine

La Piscine propose aux habitants du territoire de nombreuses activités pour tous les âges et tous les niveaux. Retrouvez ci-dessous le planning des activités pour 2018-2019.

Les activités pour les enfants

Les bébés nageurs

De 6 mois à 1 an1/2 et de 1 an1/2 à 3 ans (avec les parents) – Vous souhaitez faire découvrir le milieu aquatique à votre bébé et le familiariser à cet environnement. Nous vous proposons un éveil ludique, sensoriel, mais également affectif et social.

  • samedi : 9h30 - 10h (6 mois à 1 an 1/2) - 10h - 10h30 (1 an 1/2 à 3 ans)

Le Jardin aquatique

De 4 à 6 ans (sans les parents) – Vous souhaitez que votre enfant explore, s’approprie le milieu aquatique et qu’il approche les bases de la natation. Votre enfant apprendra à s’équilibrer, se propulser, entrer dans l’eau, explorer la profondeur, respirer. Le tout dans un environnement ludique grâce au maître nageur en charge du groupe.

  • Samedi : 10h30 - 11h

École de natation - Familiarisation

A partir de 6 ans – Vous souhaitez que votre enfant découvre ou redécouvre ce milieu sans appréhension, qu’il développe son aisance aquatique. Votre enfant apprendra à devenir autonome dans toutes les dimensions et tous les espaces.

  • Mardi et vendredi :17h10 - 17h40
  • Samedi : 11h15-11h45

École de natation - Apprentissage

A partir de 6 ans – Vous souhaitez que votre enfant sache se déplacer en toute autonomie et sans matériel dans l’eau. Votre enfant apprendra à se déplacer dans toutes les positions et dans toutes les dimensions du milieu aquatique.

  • Mardi et vendredi : 17h45 – 18h15 / 18h20 – 18h50
  • Mercredi : 12h - 12h30

École de natation - Perfectionnement

A partir de 6 ans – A partir de 8 ans – Vous souhaitez que votre enfant sache nager sans s’arrêter sur une distance de plus de 100m et assimiler de nouvelles techniques. Votre enfant apprendra à nager le crawl, la brasse et le dos crawlé, mais également à  plonger.

  • Lundi et mercredi : 18h - 19h
  • Samedi : 13h - 14h

Les activités pour les adultes

Aquagym

A partir de 18 ans – Pratique de la gym aquatique sportive. Renforcement musculaire et cardio-respiratoire.

  • Lundi : 17h - 17h45
  • Mardi : 19h - 19h45
  • Mercredi : 17h15 - 18h
  • Jeudi : 17h45 - 18h30
  • Vendredi : 19h45 - 20h30

Aquadouce séniors

A partir de 18 ans – Pratique de la gym aquatique en douceur. Entretien du corps, augmentation du tonus musculaire et respiratoire.

  • Jeudi : 17h - 17h45

Aquabiking

A partir de 18 ans – Pratique sportive basée sur le pédalage dans l’eau associé à un travail musculaire du haut du corps. Idéal pour remodeler sa silhouette au travers de l’effet galbant et drainant, grâce à l’eau.

  • Mardi et vendredi : 12h15 - 12h45 / 13h - 13h30
  • Mercredi : 19h15 - 19h45

Natation - Aquaphobes

A partir de 16 ans – Vous souhaitez maîtriser vos appréhensions de l’environnement aquatique et prendre un nouveau départ vers les techniques de natation. Vous apprendrez à découvrir ou redécouvrir ce milieu et à perdre vos appuis terrestres.

  • mardi et vendredi : 12h15 - 12h45

Natation - Débutants

A partir de 16 ans – Vous souhaitez apprendre à vous déplacer en nage ventrale et dorsale et améliorer votre technique de nage. Vous apprendrez à vous déplacer en découvrant les nages codifiées.

  • mardi et vendredi : 13h - 13h30

Natation - Perfectionnement / Loisirs

A partir de 16 ans – Vous souhaitez nager sur une distance de plus de 100m, assimiler de nouvelles techniques de nage et améliorer vos performances. Vous apprendrez ou améliorerez les différentes nages codifiées.

  • Lundi : 19h - 20 h et 20h - 21h
  • Jeudi : 18h45 - 19h45

Modalités d'inscription (à compter de Septembre 2018) :

  • Les inscriptions auront lieu du 3 au 8 septembre : retrouvez ici les horaires d'inscription pour chaque activité.
  • Les inscriptions sont prises en compte par ordre d'arrivée, sur la plage horaire indiquée (possibilité de venir sur les jours suivants en cas d'indisponibilité).
  • Seuls les DOSSIERS COMPLETS seront pris en compte (ne pas oublier : le certificat médical de non contre indication à la pratique d'activités aquatiques ; un justificatif de domicile de - de 3 mois ; une copie du carnet de vaccination pour l'activité bébés nageurs).
  • Pour les cours de l'École de Natation : le TEST DE NAGE est OBLIGATOIRE. Il peut être passé à la Piscine, aux horaires d'ouverture au public, entre le 02 juillet et le 26 août.

Pourquoi un certificat médical ?

Les organisateurs d'activités de sports de loisirs ou d'entretien (sans license) peuvent exiger des certificats médicaux pour participer à leur activité (par exemple, pour de simples randonnées). Ce n'est pas une obligation légale, mais une condition liée aux assurances signées par ces organisateurs.

A noter : le certificat médical ne doit pas indiquer une aptitude générale au sport mais doit certifier l'absence de contre-indication à la pratique du sport concerné.

En savoir plus.

Renseignements

  • La Piscine - Pôle de Services - 1 avenue Louis Delahaye, 77440 Ocquerre
  • Tél. 01 60 61 58 40 -  Fax : 01 60 61 55 08 - courriel.